Clases diarias
Yogah
Práctica intensa que contiene series dinámicas propias del Ashtanga Yoga Vinyasa, alineaciones en el asana propias de Iyengar y correcciones biomecánicas.
Hatha Yoga
Práctica que enfatiza posturas estáticas y el control de la respiración, ideal para desarrollar fuerza, flexibilidad y concentración.
Yogah Karanas
Secuencias intensas que enlazan posturas en movimiento diseñadas para mejorar tu forma física y facilitar la práctica de asana. Desde el punto de vista físico supone una gran práctica propioceptiva, aeróbica y funcional.
Yoga terapéutico
Práctica estática en la que se mantienen ciclos de cinco respiraciones por asana diseñada para restaurar y aliviar.
Acroyogah
Yogah Acroyoga es una práctica que combina yoga, acrobacia y trabajo en pareja para desarrollar fuerza, equilibrio, confianza y conexión. A través de ejercicios guiados, se fomenta la cooperación, la escucha y la conciencia corporal compartida, en un entorno lúdico y seguro, siempre acompañado por un profesor especializado y con enfoque progresivo adaptado al nivel del grupo.
Otras clases
Prácticas individualizadas
Parten del estado de cada persona con vocación tanto restaurativa como formativa, variando su intensidad en función de las necesidades de cada practicante.
Yogah gestacional
Yogah gestacional es una clase de preparación al parto basada en los fundamentos del yoga, diseñada para acompañar a las mujeres durante el embarazo a través de posturas adaptadas, ejercicios de movilidad y técnicas de respiración y relajación consciente. Esta práctica tiene como objetivo aliviar
